체중이 다소 늘어나거나 변화가 없는 체중 정체기는 다이어트를 하면서 제일 힘든 부분이다. 급하게 생각하지 말고 오랜 세월 축적되어 왔던 체중이 단 몇 개월에 빠진다는 것은 불가능하다. 정신적인 안정과 규칙적이고 긍정적인 건강한 생각으로 다이어트를 한다면 원하는 목표를 이룰 수 있다. -구태규 오늘의 영단어 - opt : 선택하다, 고르다오늘의 영단어 - aim at : --을 겨냥한: 겨냥하다, 노리다오늘의 영단어 - local univs. : local universities : 국내대학들An ounce of practice is worth a pound of theory. (말보다도 실천) 오늘의 영단어 - gape : 입을 크게 벌림, 하품: 입을 크게 벌리다, 하품하다인간은 모두 자신보다 훌륭한 인간을 낳기 위해 사는 것이다. -고리키 오늘의 영단어 - sledding : 썰매타기오늘의 영단어 - arithmetic : 산수, 셈본, 초등수학전당 잡은 촛대 같다 , 말없이 한 구석에 덤덤하니 앉아 있기만 하는 사람을 가리키는 말.